长痘痘怎么办

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发布时间:2018-12-20 09:24:27
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  1. 清洁
    1.  根据自己的肤质,要选择温和、补水、无刺激的洗面奶,一般经常长痘痘的是油性皮肤或混合性皮肤的比较多,可选择一些含有茶树成分的或一些其它控油系列的洗面奶,一天不能过多地洗脸,最多2到3次,用比冷水稍微热一丁点的温水洗,尽量不要使用毛巾擦脸,可以用化妆棉印干,或者洗完脸之后,用手抹去多余的水分,让脸自然干。晚上回家后,先洗脸,后洗澡,避免水蒸气把毛孔打开,脏东西跑进毛孔,造成毛孔堵塞,从而容易长痘痘。
     
    2.  想节省的小伙伴们可以试试呈弱碱性的洗米水来洗脸,可以洗掉皮肤的油脂,去除皮肤的污垢,还能保湿美白。
     
    3.  去角质的产品一个星期最多使用一次,不用太经常。
     
    4.  若身体长痘,要选择控油、保湿,或者能减少油脂的沐浴露或皂,不能使用香水系列的沐浴露,若不保湿的,洗完澡后,要涂抹一些清爽保湿补水的护肤露。最好一天洗一次澡,洗多了对皮肤不好。
     
    无论用什么来清洁皮肤,如果用了一段时间之后,皮肤没有什么改善,应该换一种产品。
    长痘痘怎么办,长痘痘要注意什么
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    护肤品
    1.  根据自己的肤质,选择合适的护肤品,易过敏的肌肤要选择针对过敏肌肤的产品,护肤品尽量选择清爽、保湿好、不含激素的正规产品。也不能说不搽护肤品,因为皮肤需要补水,皮肤水分不足,皮肤油脂会增多,从而容易长痘痘。
     
    2.  如果对面膜产品不放心,也可以自己制作补水保湿面膜,要注意的是有些面膜可以经常敷,但有些面膜一个星期只能一到两次,而且注意敷面膜的时间,超过规定的时间,就要拿掉或者洗掉,敷多了效果适得其反。
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    化妆品
    容易长痘痘的人最好不要化妆,未成年人没有必要的话也不要化妆,因为化妆品容易把毛孔堵住,如果必须要化妆,要选择控油保湿好的化妆品,尽量买大品牌的化妆品,妆尽量不要化得那么厚重,遮瑕膏可以买针对痘痘,并对痘痘副作用没那么大的,最后记得要卸妆,并且要卸干净,选择温和无刺激的卸妆油。
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    祛痘产品
    有些祛痘产品,一般用多了之后,皮肤会产生抗体,再使用的时候,会没有以前效果好,或者完全没有效果,所以一般不建议使用祛痘产品,因为这是治标不治本的方法,而且容易破坏皮肤的组织,最重要的还是要了解自己长痘的原因,调理好自己才是治本之法。
     
    若要使用祛痘产品,必须选择不含激素的正规产品,不然会变成激素脸,即使痘痘好了,过段时间又会再复发。
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    挤痘痘
    很多人说不要挤痘痘,但其实是可以挤的,但不能乱挤,痘痘已熟有浓的,或者有白点的,或者里面有一颗黄黄的硬硬的东西的,可以用暗疮针刺穿表皮,用暗疮针圆圈的那头或两支棉签把痘痘里面的东西挤出来,瘀血比较多的,可以把瘀血挤出来,这样痘痘比较快好,也不会留印太久。过一会儿可涂抹点爽肤水或者用化妆棉蘸点爽肤水敷一会。
     
    注意:
    1.  用暗疮针处理痘痘之前,先清洁好皮肤,暗疮针要用酒精消毒,手要洗干净,以确保卫生。
    2.  疤痕体质的人,尽量不要自己挤痘痘,以免留下疤痕。
    3.  尽量不要用手指甲挤痘痘,手指甲有细菌。
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    心情
    容易长痘痘的人容易烦躁,要尽量保持着好的心情,不要自卑、不要难过,好的心态对皮肤的恢复有绝对的好处。
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    饮食
    多喝温开水,这个是必须的
    合理膳食,多吃蔬菜水果,多吃含纤维的食物,少吃油腻煎炸等热气食物,少吃榴莲、芒果、菠萝等热性食物,少吃生冷的食物,少喝饮料,少吃海鲜,少吃甜食,特别是晚上9点之后不吃甜食。
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    营养成分
    适当地补充维生素B和锌,对痘痘的预防和消除有帮助,可以选择吃保健品,也可以从食物中摄取。
    把维生素E剪开,涂抹到痘印的地方,可加速痘印的淡化。维生素E也可以吃,美容养颜,延缓衰老。
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    睡眠
    不能熬夜,不要太劳累,避免长时间对电脑,保持充足良好的睡眠
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    尽量不要触碰脸
    1.  长头发的尽量把头发绑起来,有刘海的尽量把刘海弄上去,不要让头发粘到脸,平时也尽量不要用手去触碰脸,因为头发和手都有细菌。
    2.  在室外可以用口罩遮挡尘埃,但在室内尽量不要戴口罩,不要捂着脸。
    用纸巾擦脸的时候,不要大力磨蹭,最好用纸巾印着擦,不要用吸油纸,因为脸会越吸越油。
    3.  避免在太阳底下暴晒
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    注意卫生
    1.  定期清洗床单、被单、枕头套,定期晒床褥、枕头,因为床上用品容易滋生螨虫。
    2.  勤一点洗头,最好2到3天洗一次头,以免头发的细菌带到皮肤,洗头时候注意不要让洗发水或泡沫流到脸上或长痘的地方,容易使毛孔堵塞感染,从而容易长痘。
    3.  皮肤出汗时,要及时用纸巾或毛巾印着擦,不要让汗停留在那,容易滋生细菌。
    4.  若身体长痘的,要注意衣服的换洗,用温和可靠的洗衣用品清洗衣服,不穿未干的衣服,衣服要一天一换,若出汗了,也可换。
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    艾灸
    有的人会选择拔火罐和刮痧,但若对于身体长痘的人来说不适合,而且过于粗暴,容易造成痘痘破裂,从而容易感染,有的人因为湿热、有毒素等原因而长痘,那么可以选择试试艾灸,有通经络、调理气血、除湿等功效,对经常有痛经的女性也有疗效
    注意:在艾灸前要了解清楚注意事项,有些人不适合做艾灸,例如在生理期的女性、刚吃饱的人等。
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    合理运动
    不需要强度太大的运动,即使每天快步走也算运动,除此之外,跑步、游泳、打篮球、打羽毛球、打排球、打网球、跳绳等也是不错的运动方式,也可以做些在室内可以做的运动。
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    不要盲目求医
    有的人长痘痘,心里很紧张,很在乎,容易冲动,容易被眼前的诱惑所蒙蔽,导致在求医的路上又花钱,中药西药吃一大堆,治疗做一大堆,还受罪,但痘痘又没治好,身体也搞垮了,重点是对自己的打击很大。
     
    有的人过了青春期就不长痘痘了,但有的人到了三四十岁还在长,归根结底还是要了解自己长痘痘的原因,对症下药,看是内分泌,激素、还是热气,还是肺胃热,还是护肤品不合适等原因导致的长痘痘,不管是医院还是美容院,都要选择正规的,并且慎重考量,不能盲目求医。
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