孕妇血压低吃什么好

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发布时间:2017-07-19 07:41:31
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 在现实生活中,往往有许多女性在怀孕期间会出现血压低的状况。那对于孕妇出现血压低的状况,我们应该怎么办才好呢?今天小编就为大家来介绍一下,孕妇血压低吃什么好,孕妇血压低我们应该怎么办。同时,小编还会告诉大家,孕妇出现血压低的原因,下面我们就一起来看看吧。

  孕妇血压低吃什么好

  孕妇血压低的主要原因是因为体内的气血不足所导致的。那对于孕妇出现血压低的状况,我们应该给孕妇吃什么好,相信这是很多人所在意的问题。那下面小编就来为大家告诉孕妇血压低吃什么好吧。

  1、必须加强营养,多吃补气血食物

对于低血压患者来说,应该荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。尽量多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、大枣等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

  2、尽量补充“造血原料”的食物

  如果伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C,还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

  3、适当补充高钠、高胆固醇饮食

  与高血压病相反,低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15g(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

  4、可多吃刺激性食物刺激食欲

  低血压并伴有食欲不振者,可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  5、平时少吃降血压食物

  少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

平时少吃大蒜这类具有降压效应的食品

  6、忌吃生冷食物

  忌食生冷及寒凉、破气食物,如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。

  孕妇血压低怎么办

  很多人在出现血压低的时候,往往不知道该怎么办。而对于怀孕期间的女性朋友来说,更是不知道该怎么办。今天小编就来为大家介绍一下,孕妇出现低血压的时候应该怎么办吧。希望大家了解之后,可以帮助一下你身边低血压的孕妇们。因为怀孕期间的女性朋友是很不容易的,不是吗?

  1、多吃些温补脾肾的食物,多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,还可吃些大枣、红小豆等,原则是少食多餐,增加营养的同时还有利于纠正低血压。

  2、适当食用多盐食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

  3、多吃莲子、大枣、桑椹等具有健神补脑功效的食物,这些宜经常食用,增强体质。

  4、坚持每天多做运动,来增加自身的血容量。

  5、贫血引起低血压的孕妇患者,要多吃富含蛋白质、铜、铁元素的食物,比如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。

  6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

  7、很多情况下,孕妇低血压没有明显的症状,一般不会对胎儿造成过于严重的影响,但一旦因血压低出现休克,应要立即送往医院抢救,提升孕妇血压,并作积极有效的治疗。

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